«چگونه تغییر کنیم» یک دستورالعمل کاربردی و بسیار مفید برای رسیدن از نقطه اکنون به جایی است که آرزویش را داریم و سعی دارد مخاطبان خود را با «قواعد تغییر رفتار» آشنا کند. «کیتی میلکمن»، نویسنده حوزه خودسازی و موفقیت است که این کتابش نیز همانند دیگر آثارش بسیار مورد تحسین قرار گرفته است و می‌کوشد تا با شناسایی موانع، علاقه‌مندان را به دستیابی به موفقیت امیدوار سازد.
در ادامه نویسنده پس از شناساندن موانع، راهکارهایی برون‌رفت از آن‌ها را نیز در اختیارمان قرار می‌دهد و توصیه‌هایش به مثابه وعده‌های تمرینی و غذایی هستند که وقتی به کار گرفته می‌شوند، لحظات خوشایندی را برای افراد عمل‌گرا به وجود می‌آورند. ذکر این نکته بسیار ضروری است که میلکمن به سراغ مقالات و پژوهش‌های گوناگون و بهروزی رفته است که محققین در سراسر جهان انجام داده‌اند و به نتایج محکم و قابل اطمینانی دست پیدا کرده‌اند.
بنابراین می‌توان با خیال راحت کتاب را مطالعه کرد و تمرین‌هایش که همراه با داستان‌های موردی هستند را در موعد مقرر به انجام رساند تا ذره‌ذره فاصله بین خوشبختی و جایی که هستیم را کمتر و کمتر کرد. «تعلل» و «فراموشی» از مهم‌ترین مواردی هستند که میلکمن و دیگر همکارانش همواره از آن‌ها به عنوان دشمن‌های اصلی موفقیت یاد کرده‌اند و با استفاده از آموزه‌های ساده اما جواب پس داده کتاب «چگونه تغییر کنیم» می‌توان آن‌ها را برای همیشه به فراموشی سپرد و راه را برای رسیدن به اهداف هموار ساخت.
«کیتی میلکمن»، مدرس، پژوهشگر، اقتصاددان و نویسنده در حوزه «علوم رفتاری» و «موفقیت» است که مؤسسه «تغییر رفتار برای ابتکار خوب» را پایه‌گذاری کرده است. او در مدرسه «وارتون دانشگاه پنسیلوانیا» به عنوان استاد فعالیت دارد و همکاری با مراکز مختلفی نظیر «کاخ سفید» و «صلیب سرخ» در کارنامه کاری‌اش دیده میشود. او هم اکنون یکی از «۵۰ متفکر برتر مدیریت جهان» محسوب میشود.
افرادی که علاقه‌مند به آثار حوزه «رشد و توسعه فردی» هستند و به دنبال یک راهنمای جامع و کاربردی در این حوزه می‌باشند، می‌توانند این اثر را مطالعه نمایند.
«چگونه تغییر کنیم» هم اکنون به همت چند ناشر با این مشخصات در بازار نشر موجود می‌باشد:
اگر تا حالا تصمیم گرفته باشید تغییر بزرگی در زندگی‌تان ایجاد کنید -مثلاً در درس یا کارتان موفق‌تر شوید، برای شرکت در ماراتنْ آمادگی جسمی لازم را به دست آورید، یا برای دوران بازنشستگی‌تان پس‌انداز کنید- می‌دانید که توصیه‌های خیلی زیادی وجود دارد که به شما می‌گوید چطور موفق شوید. احتمالاً تا الان بعضی از آن‌ها را امتحان کرده‌اید. شاید، با استفاده از ساعت هوشمند، قدم‌هایتان را شمرده باشید یا در تقویم گوشی‌تان یادآورهایی را مشخص کرده باشید تا، موقع استراحت نهار، تمرین تنفس عمیق کنید. شاید عادت قهوه‌خوردن عصرگاهی را کنار گذاشته باشید تا پولی را که خرج کافه می‌کنید پس‌انداز کنید. می‌دانید که اهدافتان باید مشخص و قابل‌اندازه‌گیری باشند. به قدرت مثبت‌اندیشی و پیشرفت گام‌به‌گام واقفید و می‌دانید که بهره‌مندی از چند حمایتگر می‌تواند به شما کمک کند.
به‌لطفِ رشد علاقۀ جامعه به علوم رفتاری، دو دهۀ گذشته سرشار بوده از تحقیقات و اطلاعات جدید -مثل سخنرانی‌های تد، کتاب‌ها، کارگاه‌ها و برنامه‌های تلفن همراه- راجع به ابزارهایی عملی که می‌تواند به شما کمک کند رفتارتان را تغییر دهید و دیگران را نیز به این کار تشویق کنید. ولی احتمالاً پی برده‌اید که روش‌های خیلی محبوب لزوماً نمی‌توانند به شما و دیگران کمک کنند تا تغییر کنید. بااینکه برنامۀ تعیین هدف را روی تلفن همراهتان نصب کردید، باز هم یادتان رفت دارویتان را بخورید. بااینکه یادآور تنظیم کرده بودید، باز هم گزارشی را که باید به رئیستان تحویل می‌دادید پشت گوش انداختید. کارکنانتان از برنامه‌های آموزشی یا مزایای بازنشستگی شرکت استفاده نمی‌کنند، حتی علی‌رغم اینکه با ثبت‌نام در این برنامه‌ها به آن‌ها جایزه تعلق می‌گیرد.
چرا این ابزارها و شیوه‌هایی که برای ایجاد تغییر به وجود آمده‌اند این‌قدر شکست می‌خورند؟
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب چگونه تغییر کنیم به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لطفا توجه داشته باشید که این تنها نسخه نمونه بوده و برای دسترسی کامل به محتوای کتاب نیاز است آن را خریداری کنید. لینک خرید از منابع معتبر نیز معرفی شده و قابل دسترس است.
دانلود pdf کتاب چگونه تغییر کنیم
| نویسنده | کیتی میلکمن |
| شابک | 9786225734036 |
| موضوع | موفقیت |
| رده‌بندی کتاب | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 208 |
پریوش اسفندانی
کتاب خوبیه و نویسنده کتاب یعنی کیتی میلکمن هم یک محقق علوم رفتاری هست و شاید اسم کتاب یکم زرد باشه اما خودش زرد نیست :)) و توصیه میکنم بخونید اگر به تغییر دادن خودتون ،شرکت یا دیگران اهمیت میدید . کلا انتشارات ترجمان محتوای خوبی رو در اختیار خواننده کتاب های غیرداستانی قرار میده و من واقعا راضیم :)
محمد ایمانی
خیلی عالیه
کاربر
کتابی که هرکسی باید میتونه ازش استفاده کنه
شيدا يارمحمدي
کتاب بخونید😐
کاربر
خوب و خوندنی
محمد کاکائی
پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخرید و رشد خوبی در زندگی خود داشته باشید حتما اشتیاق شما در روز بیشتر میشود
شیدا ملکی
محتوای کتاب که خیلی عالی بود و با بسته بندی و سالم به دستم رسید
ابراهیم فیروزآبادی
کتاب باعث دانایی و توانایی انسان میشود سپاس از شما
کاربر
عالی
کاربر
خوب یود
جواد یوسف آبادی
محتوای کتاب مفید و جالب است پیشنهاد میکنم بخوانید
کاربر
نشر ترجمان عالیه
کاربر
کتاب 2021 و کاملا کاربردی برای تغییر در زندگی
امیر حسین حجتی مهتاج
هنوز به طور کامل نخوندم ولی ترسال کالا نقصی نداشت
کاربر
دیدگاهش به تغیر رفتارجالب بود.
