معرفی و دانلود کتاب تمرین نیروی حال اثر اکهارت تول رایگان به همراه خلاصه کتاب

کتاب تمرین نیروی حال به نویسندگی اکهارت تول کتابی است که تاکید می‌کند می‌بایست در لحظه حال زندگی کرد و به هیچ عنوان به آینده‌ای که هنوز نیامده و گذشته‌ای که دیگر وجود ندارد نباید بیش از حد اندیشید. کتابی مملو از پرسش و پاسخ‌های بسیار قابل تامل و هدایت کننده که شخصیتی قدر و محبوب همچون اپرا وینفری تهیه کننده و مجری آمریکایی آن را بسیار دوست می‌دارد و به علاقه مندان خواندنش را توصیه می‌کند. کم نیستند انسان‌هایی که از زندگی روزمره خود خسته شده‌اند و حتی به ستوه آمده‌اند، اینها نیاز به تغییر نگرش دارند دقیقا همان چیزی که تول در این اثرش به آن بسیار اشاره می‌کند. خودش اینگونه می‌گوید:

این کتاب عصاره آموزش‌های من را تشکیل می‌دهد و سعی می‌کنم آموزه‌هایم را تا جایی که ممکن است در ظرف کلمات بریزم و با اشخاص و گروه‌های کوچک و سالکان راه معنا در میان بگذارم. این تلاش من در ده سال گذشته بوده است، من اطمینان دارم که این کتاب به دست همه افرادی خواهد رسید که خواهان دگرگونی بنیادی در درون هستند.

خواندن این کتاب آنجایی جالب‌تر و مهمتر می‌شود که اکهارت تول از افسردگی‌اش در دوران جوانی می‌گوید تا اینکه بالاخره روزی دچار تحول روحی می‌گردد و سپس تصمیم می‌گیرد به عنوان یک معلم معنوی تعالیمش را به میلیون‌ها انسان در سراسر دنیا عرضه بدارد. مفهوم روشن شدگی که به معنای یافتن حقیقت خویشتن است، یعنی حقیقتی ورای ظاهر در صفحات این اثر تعریف شده است. مفهومی که به خواننده می‌آموزد خود را از جهان پیرامونش جدا در نظر نگیرد و بیشترین توجهش را به لحظه اکنون معطوف سازد و جلوتر او را به سمت مراقبه می‌برد. آنجایی که آدمی از حرف‌های ذهنی‌اش دور و دورتر می‌شود و به قولی شکاف ذهنی برای خودش ایجاد می‌کند.

از اولین باری که تمرین نیروی حال چاپ شد بیش از 20 سال می‌گذرد و همچنان تجدید چاپ می‌شود. زیرا هر خواننده‌ای با مطالعه آن، آثارش را برای دیگران بازگو می‌کند و کنجکاوی‌ها بیشتر می‌شود. روش‌های مطرح شده در صفحات گوناگون کتاب مذکور، تقویت روحیه زندگی را برای مخاطبان در پی دارد و قلمرویی سرشار از شادی، آرامش و نشاط را برای آدمیان ایجاد می‌نماید. خالق معنوی اثر می‌خواهد با تمام تلاشی که برای زندگی خودش و انتقال مفاهیم آن به خوانندگان دارد، این سه موضوع اصلی را برای همگان بیان و روشن سازد:

1. زندگی فقط از لحظه حال تشکیل شده است.

2. درد، نتیجه مقاومت در برابر چیزهایی است که قابل تغییر نیستند.

3. با مشاهده ذهن و قضاوت نکردن در مورد افکارتان می‌توانید از درد نجات یابید.

دانلود کتاب تمرین نیروی حال

در ادامه می‌توانید علاوه بر خلاصه کتاب متنی، به خلاصه صوتی کتاب تمرین نیروی حال گوش دهید و آن را دانلود کنید:

درباره اکهارت تول

اکهارت تول (Eckhart Tolle) نویسنده‌ای آلمانی می‌باشد که در روز 16 فوریه سال 1948 زاده شد. او هم اکنون شهروند کاناداست و در سال 2011 از سوی واتکینز ریویو به عنوان تاثیرگذارترین شخصیت معنوی جهان معرفی شد. وی پس از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه لندن، مدتی در دانشگاه کمبریج به عنوان پژوهشگر فعالیت کرد. مسیر زندگی این نویسنده در 29 سالگی دچار تحولاتی عظیم گشت و سفر درونی عمیقی را آغاز کرد. آنچه که او در این سفر و ادامه آن اموخت و درک کرد و در لحظات زندگی‌اش به کار بست، در کتاب تمرین نیروی حال به اشتراک گذاشته است و هم اکنون با سفر به نقاط مختلف دنیا آموزه‌هایش را با خودش حمل می‌کند و تعلیم می‌دهد.

این کتاب مناسب چه افرادی است؟

امروزه افرادی در جوامع هستند که به دنبال بهانه‌ای برای رهایی از افسردگی و بیماری‌های روحی و ذهنی می‌باشند. اگر پاسخ ما به این گروه، تغییر بینش و نگرش آنها باشد، کتاب تمرین نیروی حال یکی از آن بهانه‌های بسیار مناسب برای این تغییر است. دقیق‌تر باید بگوییم این اثر، خوراک روحی بسیار مناسبی برای آنهایی است که خواسته اصلی‌شان، داشتن عملکرد بسیار مثبت و بالا در زندگی است و بی صبرانه تکنیک‌های پیشنهادی آن را جستجو می‌کنند.

فهرست کتاب

اکهارت تول مفاهیم مورد تاکیدش را در این اثر در قالب 10 فصل بیان نموده است. محتوای این فصول به صورت سوال و جواب‌هایی می‌باشند که توسط تماشاچیان در طول سخنرانی‌های او مطرح شده‌اند. عناوین 10 فصل به این صورت هستند:

• تو ذهن خود نیستی

• آگاهی

• سفر به ژرفای لحظه حال

• نقشه‌های ذهن برای فرار از لحظه حال

• ساحت حضور

• کالبد درونی

• درهایی گشوده به ذات غیر متجلی

• رابطه‌های روشن

• دل آسودگی

• معنای تسلیم

بخش‌هایی از کتاب تمرین نیروی حال