دانلود کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شارما رایگان
- نویسنده: رابین شارما
- مترجم: رضا اسکندری آذر
- ناشر: نشر نون
- گروه سنی: بزرگسال
- تعداد صفحه: 352
- سال انتشار: 2018 میلادی
- افتخارات: -
کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها اثری از رابین شارما کتابی انگیزشی است که اهمیت سحرخیزی را می‌توان در خط به خط آن یافت. کتابی که بیدار شدن در ساعات ابتدایی روز را بسیار معجزه آسا میداند و آن قدر مورد تمجید منتقدان و متخصصان قرار گرفته است که بسیاری از آنها متفق القول معتقدند این اثر باید در دانشگاه‌ها به عنوان یک کتاب مرجع تدریس شود. این اثر رابین شارما هم مانند دیگر آثار او در قالب یک داستان می‌خواهد نکات مهمش را به خواننده یادآوری کند. داستانی که از سه شخصیت اصلی تشکیل شده است. یک کارآفرین افسرده، یک هنرمند درمانده و یک میلیاردر بسیار موفق افرادی هستند که در سمیناری با هم آشنا می‌شوند و پس از رخ دادن اتفاقات جالب بین آنها رمز و رازهای موفقیت بین‌شان بازگو می‌گردد.
در این اثر شخصیت موفق داستان همچون راه و روش رابین شارما رازهای موفقیتش را مستقیم به اشخاص نمی‌گوید و پس از سفری طولانی باعث می‌شود که خود جستجوگران موفقیت، به رازهای اصلی این سفر آگاهی پیدا کنند. در بسیاری از مکان‌ها و زمان‌ها، افراد گوناگون، موفقیت را کیفی معنا کرده‌اند در حالی که افرادی مانند رابین شارما با دیگاه‌هایی علمی و اصولی به بیان موفقیت و راه‌های منتهی به آن پرداخته‌اند بنابراین می‌توان نظریات آنها را قابل اتکا دانست و به عمل بست. رابین شارما چهار قلمروی داخلی یا به بیان خودش چهار امپراتوری را معرفی می‌کند که با تعادل در آنها، احساس واقعی موفقیت دست یافتنی خواهد بود:
ذهنیت و نگرش
سلامتی و تندرستی
احساسات و علاقه مندی‌ها
روح و روان
شایان ذکر است او از قاعده 20/20/20 می‌گوید، یعنی 20 دقیقه ابتدایی پس از بیدار شدن از خواب را باید به انجام حرکات ورزشی اختصاص داد، 20 دقیقه دوم را به خلوت و آرامش صبحگاهی تخصیص داد و 20 دقیقه سوم را هم صرف رشد و پیشرفت کرد. نویسنده با خلق اثری داستانی، می‌خواهد فواید سحرخیزی از جمله افزایش بازدهی روزانه و تاثیری که در زندگی تک تک انسان‌های با اراده می‌گذارد را به تصویر بکشد. با خواندن کامل کتاب و شناخت بیشتر آموزه‌های آن، خود به خود از نگرانی‌های نویسنده در مورد اعتیاد افراد به شبکه‌های اجتماعی آگاه می‌شوید، اعتیادی که در نتیجه سرگرمی و گشت و گذار انسان‌ها در اینترنت و اپلیکیشن‌های مختلف رخ می‌دهد و باعث می‌شود علاوه بر دور کردن تمرکز از آدم‌ها، سحرخیزی را برایشان مشکل سازد.
در ادامه می‌توانید علاوه بر خلاصه کتاب متنی، به خلاصه صوتی کتاب باشگاه پنج صبحی ها گوش دهید و آن را دانلود کنید:
رابین شارما از مشهورترین نویسندگان و سخنرانان انگیزشی میباشد که کارهای بسیار خوبی را تاکنون روانه بازار کرده است. وی در 18 مارس سال 1965 در کشور کانادا به دنیا آمد و در رشته حقوق و وکالت تحصیلاتش را شروع کرد اما پس از چند سال آن را کنار گذاشت و در زمینه مورد علاقه‌اش یعنی رشد و توسعه فردی به ادامه فعالیت مشغول شد. او در کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها به مخاطب القا می‌کند که خواست و اراده‌اش حرف اول و آخر را در رسیدن به اهداف می‌زند و به کمک سحرخیزی می‌توان قدرت اراده را دوچندان کرد و راه رسیدن به مقصود را هموارتر ساخت.
انسان‌هایی که باور دارند زندگی کنونی‌اشان بسیار تکراری شده است و فاقد خلاقیت شده‌اند و علاوه بر این سحرخیز نیستند و با کمبود انگیزه مواجه‌اند، باشگاه پنج صبحی ها را باید با دقت فراوان بخوانند و در آن حل شوند و سپس توصیه‌هایش را به کار ببندند. همچنین کسب و کارهایی وجود دارند که صاحبانشان ورشکست شده‌اند و به دنبال راهی برای رهایی از وضع موجود و آغازی جدید هستند، این کتاب راهنمای بسیار خوبی برای آنها هم می‌تواند باشد.
شارما اگرچه باشگاه پنج صبحی ها که نمونه یک دستورالعمل عالی برای خلق یک زندگی رویایی است را با ساختاری داستانی به تالیف در آورده است، اما همین داستان و درس‌هایی که در دلش به مخاطب می‌دهد را می‌توان در 8 بخش، مجزا ساخت و طبقه بندی نمود:
خلق زندگی جدید با سحرخیزی
دوری از زمزمه‌های منفی
جامعه و رسانه دائما به شما دروغ می‌گویند
ظاهر شدن میلیاردری در نقش یک بی خانمان
تاریخ سازان آنهایی هستند که تمرکز بیشتری روی کارشان داشته‌اند
آشتی با 4 امپراتوری وجودی
استفاده از فرمول 20/20/20 و نتایج حیرت آور آن
آثار فوق العاده خواب کافی و خوب
یادتان باشد که تمام افراد حرفه‌ای روزی مبتدی بوده‌اند و هر استادی هم روزگاری دانش آموز بوده است. افراد عادی اگر عادت‌های صحیح را انتخاب کنند می‌توانند نتایج خارق العاده‌ای را برای خود رقم بزنند.
افراد موفق به خوبی می‌دانند اینکه شما هر روز چه کاری انجام می‌دهید به مراتب مهمتر از کارهایی است که هر از چند گاهی انجام می‌دهید.
کوچکترین کاری که انجام می‌دهید ارزش بیشتری نسبت به بزرگترین مقاصد و نیت‌های شما دارد.
بسیاری از افراد آرزو می‌کنند که اتفاقات شگفت انگیزی برایشان رقم بخورد اما افراد موفق و برجسته یاد گرفته‌اند که خودشان این اتفاقات را رقم بزنند.
شیمی مغز ما در اوایل صبح متفاوت عمل می‌کند. بخش پیشانی مغز ما که مسئولیت نگرانی یا تجزیه و تحلیل مسائل را بر عهده دارد در ابتدای صبح موقتا غیر فعال است در این بازه زمانی، دوپامین و سروتونین به مقدار زیادی در بدن ترشح می‌شود و همین موضوع باعث می‌شود که سرشار از انرژی و آرامش شویم.
شما با تمام توان از بخش آغازین روز خود مراقبت کنید، مطمئن باشید که مابقی روزتان از خودش محافظت و مراقبت خواهد کرد. خالق صبحتان باشید و زندگی‌تان را به بالاترین سطح کیفی برسانید.
ساعت 5 صبح زمان بسیار مناسبی برای به جریان انداختن خون در مغز است. این مورد می‌تواند نتیجه‌ای شگفت انگیز را برای مغز شما به ارمغان بیاورد تا از استرس‌ها و نگرانی‌هایی که ممکن است در طول روز با آنها مواجه شوید در امان بمانید و خللی در عملکرد روزانه شما ایجاد نشود .
اگر احساس می‌کنید زندگی بهم ریخته و مزخرفی دارید دلیلش این است که ترس‌های شما از چیزی که به آن ایمان و اعتقاد دارید قوی‌تر هستند.
اکثر مردم حاضر نیستند ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوند و روزشان را اینگونه آغاز نمایند، همین مسئله یک مزیت رقابتی است که می‌توانید از آن استفاده کنید.
بدست آمدن موفقیت فقط در کسب پیشرفت‌های بزرگ نیست بلکه در تجمع پیشرفت‌های کوچکی است که می‌تواند به صورت مداوم، به شما انگیزه ببخشد.
یکی از بزرگترین مزایای پیوستن به باشگاه 5 صبحی‌ها، آرامش مغز و در عین حال هوشمندی آن خواهد بود.
یک طرح عالی برای اولین ساعات روز شما قانون 20/20/20 است. 20 دقیقه برای حرکت، 20 دقیقه برای تامل کردن و 20 دقیقه برای رشد.
اما در مسیر رسیدن به کلیسا کسانی که دستور کشتن خانم کارآفرین را داده بودند، افرادی را فرستادند تا کار را تمام کنند. به ماشین آقای رایلی حمله کردند، بادیگاردهای آقای رایلی حضور پیدا کردند و تیراندازی شدت گرفت، اما ماموران آقای رایلی همه چیز را مرتب کردند.
همانطور که به دنبال راه‌های مناسب برای خودکشی می‌گشت چشمش به بلیط کنفرانسی در مورد خودسازی و خودشناسی افتاد، خانم کارآفرین اعتقادی به این کنفرانس‌ها نداشت و آنها را چیز در حد و اندازه نوعی سرگرمی برای افراد بیکار در نظر می‌گرفت اما حالا که می‌خواست به زندگی‌اش خاتمه دهد با خودش فکر کرد که بد نیست این مورد را هم امتحان کند.
مرد ژولیده، کار آفرین و هنرمند در مورد چیزهای زیادی با هم صحبت کردند از آموزش، کتاب و موسیقی بگیر تا تجارت و روش‌های مدیریت. اما موضوعی وجود داشت که مرد ژولیده اهمیت خاصی برایش قائل بود: سحرخیزی. مرد ژولیده ادعا می‌کرد که سحرخیزی باعث افزایش کیفیت زندگی انسان‌ها می‌شود، ویژگی‌های مثبت را در وجود انسان تقویت می‌کند و سلامتی و ثروت را به ارمغان می‌آورد.
نویسنده |
رابین شارما |
مترجم |
رضا اسکندری آذر |
ناشر |
نون |
شابک |
9786226652179 |
موضوع |
خودسازی |
رده‌بندی کتاب |
انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی) |
قطع |
رقعی |
نوع جلد |
شومیز |
گروه سنی |
بزرگسال |
تعداد جلد |
1 |
تعداد صفحه |
352 |
وزن |
310 گرم |
