دانلود کتاب کار عمیق اثر کال نیوپورت رایگان
- نویسنده: کال نیوپورت
- مترجم: ناهید ملکی
- ناشر: نشر نوین
- گروه سنی: بزرگسال
- تعداد صفحه: 256
- سال انتشار: 2016 میلادی
- افتخارات: -
کتاب کار عمیق از کال نیوپورت به تمرکز از دست رفته در انجام کارها می‌پردازد. امروزه عوامل مختلفی باعث حواس پرتی انسان‌ها در حین انجام کار می‌شوند که در این اثر نکات و تمرین‌های گوناگون به مخاطبان می‌آموزند که چگونه تمام حواس خود را بر روی کار و حرفه‌شان متمرکز کنند. تمرکزی که افراد باید در تمام ابعاد زندگی تجربه کنند و علی رغم رشد فزاینده ابزار دیجیتال و تکنولوژی توجه خود را معطوف به اهداف و فعالیت‌هایشان کنند. در کتاب کار عمیق به دو موضوع نظم شخصی و مدیریت زمان با دقت بسیار بالا پرداخته شده است.
نیوپورت در این اثرش باور دارد که اگر قصد دارید در دنیای امروز تاثیرگذار و بسیار موفق باشید، حتما باید این سه مسیر را طی کنید:
در هر کاری که انجام می‌دهید سعی کنید بهترین باشید
به صورت خلاقانه با دستگاه‌های هوشمند کار کنید
همواره دسترسی به سرمایه داشته باشید
او حتی ویژگی را بر می‌شمارد که افراد موفق را از افراد ناموفق متمایز می‌سازد و آن این است که اشخاص موفق زمان قابل توجهی را می‌توانند به کار عمیق با تمرکز بسیار بالا اختصاص دهند. همچنین از چهار سبک متنوع برای انجام کارهای عمیق به نام‌های راهبانه، دو سبکی، ریتمیک و روزنامه نگاری سخن به میان می‌آورد.
در ادامه می‌توانید علاوه بر خلاصه کتاب متنی، به خلاصه صوتی کتاب کار عمیق گوش دهید و آن را دانلود کنید:
کال نیوپورت نویسنده‌ای چیره دست است که در سال 1982 در روز 23 ژوئن متولد شد. او هم اکنون در یکی از بهترین دانشگاه‌های آمریکا به نام جرج تاون مشغول به فعالیت است و مدرک دکتری خود در رشته علوم کامپیوتر را از دانشگاه ام آی تی دریافت کرده است. از کارهای معروف او علاوه بر کار عمیق می‌توان به «مینیمالیسم دیجیتال» اشاره کرد. اگرچه آثار دیگری هم از او منتشر گردیده است که مورد علاقه نشریه‌هایی مانند واشینگتن پست، اکونومیست و وال استریت ژورنال قرار گرفته‌اند.
این کتاب مناسب افرادی است که از حواس پرتی زیاد رنج می‌برند و وقتی هم تصمیم می‌گیرند که توجهی به نوتیفیکیشن‌ها یا اعلان‌هایی که بر روی کامپیوتر و یا تلفن همراه‌شان می‌آید، نکنند باز هم موفق نمی‌شوند که تمرکز از دست رفته را بازیابند. همچنین عده‌ای که همواره به دنبال افزایش بهره وری خود در امور مختلف هستند نکات این کتاب را می‌بایست با دقت مطالعه کرده و خط به خط اجرا کنند. گروه دیگری که این کتاب به آنها بسیار توصیه میشود، افرادی هستند که اعتیاد به اینترنت آنها را خواسته و ناخواسته کلافه کرده و با ترک آن در صدد آن هستند که در شغل خود بیشتر از قبل بدرخشند.
مطالب کتاب کار عمیق در 11 فصل طبقه‌بندی شده‌اند:
چگونه با کار عمیق و سخت از صد در صد پتانسیل خود استفاده کرده و در کارها بدرخشید
مشاهیری که با تفکر عمیق به پتانسیل بالایی دست یافتند
چرا آنطور که باید موفق نمی‌شویم؟
دشمنان خلاقیت را بشناسید و مهارشان کنید
استراتژی‌های مختلفی برای دستیابی به کار عمیق وجود دارد
در استفاده از تکنولوژی مدیریت داشته باشید
انگیزه، سوخت موتور کار عمیق است
اراده، حلقه گم شده کار عمیق
تشریفات را هرگز دست کم نگیرید
کار عمیق بر روی درک شما از زندگی تاثیر می‌گذارد
سخن پایانی
کارهای عمیق فعالیت‌های ارزش آفرین هستند که برای انجام آنها لازم است ما تمام توان و ظرفیت فکری خود را به کار بگیریم. کار کم عمق یا سطحی فشار ذهنی چندانی ندارد و حتی میشود در حال حواس پرتی هم آن را انجام داد. این کارها به سادگی قابل تقلید هستند و ارزش چندانی در جهان ایجاد نمی‌کنند.
خبرنگاری که باید ساعت‌ها ذهن خود را روی یک موضوع متمرکز کرده و یک گزارش خبری یا تحلیلی بنویسد کار عمیق انجام می‌دهد.
فعالیت‌های حرفه‌ای که در حالت تمرکز بدون خدشه و یکپارچه انجام می‌پذیرد باعث ایجاد ارزش‌های جدید می‌شوند، تکرار کردنشان کار آسانی نیست و باعث می‌شوند از حدود توانایی‌های خود فراتر روید.
در کار عمیق احساس جاذبه و لذت ذاتی وجود دارد. وقتی کار عمیقی انجام می‌دهیم خوشحال‌تر می‌شویم. کار عمیق نه تنها در لحظه از کار سطحی لذت بیشتری دارد بلکه به ما کمک میکند تا کارهایی انجام دهیم که معنا و احساس رضایت طولانی مدت‌تری را به ما می‌دهند.
طولانی‌ترین زمانی که کسی میتواند تمرکز شدید را حفظ کند و کار عمیق انجام دهد در حدود 4 ساعت در روز است.
کارهایی که از نظر شناختی چالش برانگیز نیستند و در زمان عدم تمرکز انجام می‌شوند، ارزش‌های جدیدی در جهان ایجاد نمی‌کنند و به راحتی تکرار و جایگزین می‌شوند.
نویسنده |
کال نیوپورت |
مترجم |
ناهید ملکی |
شابک |
978-622-6840-11-8 |
ناشر |
نشر نوین |
موضوع |
بهره وری و تمرکز |
قطع |
رقعی |
نوع جلد |
شومیز |
تعداد صفحه |
256 |
تعداد جلد |
1 |
وزن |
250 گرم |
