رافائل سانتاندرو کتابی را با عنوان هنر تلخ نکردن زندگی به رشته تحریر در آورده است که در آن از تمام ابزارها استفاده کرد تا به انسان‌ها بیاموزد در زندگی، برای آنکه به پدیده‌ای دوست داشتنی و آموزنده تبدیل شود، باید در طول آن بر ترس پیروز شد و شرایط جدیدی را خلق کرد که باعث شود افراد، باورهایشان را در جهت ساختن نسخه‌ای شادتر و قوی‌تر از خود، دگرگون کنند. سانتاندرو که صرفاً یک نویسنده نیست و از روانشناسان شناخته شده به حساب می‌آید راه و روشش را خیلی ساده و کاربردی ارائه کرده است و معتقد است انسان‌ها برای آنکه خوشبخت شوند، خلق شده‌اند و هدفی جز این وجود ندارد.
نویسنده با تجربیاتی که در طول مشاوره‌ها و جلسات مختلفش با مراجعین بدست آورده است، از مثال‌های واقعی صحبت می‌کند و به مخاطانش نقشه راه می‌دهد که می‌توانند با آن، خود را متحول کنند. کمک گرفتن از یک روان درمانگر کار بلد و معتمد، از جمله اقداماتی است که به آن اشاره شده و می‌تواند هر شخصی با هر جایگاهی را از افسردگی، خشم یا غم، نجات دهد و آرامش و خوش بینی را به عنوان عناصر جدا نشدنی وارد زندگی‌اش کند.
هنر تلخ نکردن زندگی، از جمله آثار پرفروش در زمینه رشد و توسعه فردی محسوب می‌شود که اولین بار در اسپانیا، محل تولد مؤلف به چاپ رسید و مورد استقبال بسیاری، قرار گرفت و پس از آن، جای خود را در کشورهای دیگر باز کرد.
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب هنر تلخ نکردن زندگی به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لینک دانلود در قسمت زیرین ویدیو قرار دارد. همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت.
رافائل سانتاندرو (Rafael Santandreu) نویسنده و روانشناس اسپانیایی است که در روز 8 دسامبر 1969 در بارسلونا اسپانیا متولد شده است. او تحصیلاتش را در دانشکده روان شناسی دانشگاه بارسلونا و کالج رسمی روانشناسان کاتالونیا، به پایان رسانده است و دوره‌های پیشرفته آموزشی‌اش را نیز از آنجا شروع کرد. سردبیری مجله روانشناسیر منته سانا و استاد دانشگاه رامون لول کار نیز از دیگر سوابق کاری وی می‌باشد. پزشکان و روانشناسان مختلفی به عنوان شاگرد زیر نظر او آموزش می‌بینند و کتاب‌های مختلفی از جمله: عینک خوشبختی، هیچ چیز آنقدرها هم وحشتناک نیست، بدون ترس و شاد بودن در آلاسکا، از وی منتشر شده‌اند.
به افرادی که با اضطراب، افسردگی و غم در دنیای امروز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیشنهاد می‌شود به عنوان دستورالعملی مناسب برای رهایی از این مشکلات، از آموزه‌های هنر تلخ نکردن زندگی بهره مند شوند و آنها را به کار گیرند.
کتاب پیش رو در ایران به همت انتشارات ذهن آویز در نسخه 328 صفحه‌ای و با ترجمه‌ای شیوا و روان از علی باغشاهی به چاپ رسیده است و تاکنون 3 بار هم مورد تجدید چاپ قرار گرفته است.
خجالت و ترس از تمسخر وقتی بسیار قوی شود، بر ارتباط‌های دوستانه‌ی ما نیز تأثیر می‌گذارد. در بسیاری از مواقع، ما در برابر شوخی دیگران بسیار حساس و خواهان احترام بیش‌ازحد هستیم. این تفکر در نهایت ممکن است بر تسلط و توانمندی ما در برقراری ارتباط مؤثر با دیگران تأثیر بگذارد.
آنچه باید یاد بگیریم این است: طبیعی است که دیگران کمی به ما بخندند! ما هم می‌توانیم به آنها بخندیم.
این راه واقعی برای غلبه بر خجالت بیش‌ازحد است، راه دیگری وجود ندارد. برایتان مهم نباشد که به شما می‌خندند! من می‌دانم که از همان ابتدا، این را نمی‌توان هضم کرد و باعث نپذیرفتن آن از سوی خواننده می‌شود؛ اما من تکرار می‌کنم که روش این است و راه دیگری نیست. افراد واقعاً قوی و بالغ بسیار بالاتر از ارزیابی دیگران هستند. آنها خیلی اهمیت نمی‌دهند که دیگران احمقانه از آنها انتقاد کنند و به‌طور متناقضی، از احترام بیشتری در مقایسه با دیگران برخوردار می‌شوند.
در کتاب «پیرمردی که رمان‌های عاشقانه می‌خواند»، نوشته‌ی لوئیس سپولودا شیلیایی، قهرمان داستان مردی به نام آنتونیو خوزه بولیوار است که در دهکده‌ای دورافتاده در آمازون اکوادوری زندگی می‌کند. پیرمرد پس از مرگ زودهنگام همسرش، در جوانی به آمازون آمد و افسرده و تنها، سال‌ها به زندگی در میان بومیان خو گرفته بود.
کم‌کم آنتونیو آداب و رسوم بومی را در پیش گرفت و یاد گرفت که جنگل را بشناسد و به آن احترام بگذارد. او درد خود را فراموش کرد و سال‌ها را با رضایت و خوشی سپری کرد. بااین‌حال، در مشاجره با یک گرینگو و در دفاع از خود، به قتل غیر عمد محکوم شد و پیرمرد مجبور شد روستای بومیان را ترک کند.
اصل داستان از آنجا آغاز می‌شود: پیرمرد در دهکده‌ی سفیدپوست‌ها، در حاشیه‌ی جنگل، زندگی می‌کند. یکی دیگر از شخصیت‌های کتاب، شهردار آن منطقه است که مردی پست و خبیث است و با همه تحقیرانه رفتار می‌کند، علاوه بر این، شهردار فردی چاق و دائم‌الخمر است.
در طول رمان، شهردار با آنتونیو با بی‌احترامی رفتار می‌کند، اما پیرمرد نه پاسخ می‌دهد و نه با سخنان او از کوره در می‌رود. او با ظرافتی بی‌اندازه، مرد چاق را به آرامش دعوت می‌کند و با کنایه‌ای خاص، عالی با او رفتار می‌کند تا آب از آب تکان نخورد و بدون اینکه ناراحت شود، او را تنها می‌گذارد و به کار خود باز می‌گردد.
آنتونیو، «پیرمردی که رمان‌های عاشقانه می‌خواند»، مردی نجیب و قدرتمند است که امنیت شخصی‌اش را نمی‌توان تخریب کرد. برخی روستاییان او را به‌خاطر روحیه و دانشش درباره‌ی جنگل تحسین می‌کردند و او بی‌توجه به نظر دیگران، به‌سادگی از امکانات خود لذت می‌برد.
| نویسنده | رافائل سانتاندرو |
| شابک | 9786001184994 |
| رده‌بندی کتاب | روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 328 |
کاربر
