"خجالت نکش، زندگی کن" کتابی است بسیار مفید در راستای غلبه بر کمرویی و افزایش اعتمادبه‌نفس که اریک مایرز با نثری روان و هنرمندانه به رشته تحریر درآورده است. مایرز که خود در زندگی شخصی‌اش سال‌های زیادی از مصائب روحی زیادی در گذشته داشته است و به‌خوبی با چنین موضوعاتی آشنا است، در صفحات آغازین نوشته‌اش شناخت ریشه‌های شکل‌گیری کمرویی را در پیشگاه مخاطب قرار می‌دهد، سپس از راهکارهای کاربردی سخن می‌گوید.
برای مثال اگر جزو اشخاصی هستید که در جمع‌های گوناگون سکوت می‌کنید و حتی در حضور دوستان صمیمی هم جلوی خود را می‌گیرید و از اظهار نظر خودداری می‌نمایید، این کتاب و آموزه‌هایش مناسب حال شما هستند. این نکته را هم مد نظر داشته باشید که پذیرفتن شرایط کنونی و در قدم بعد، به‌کار بستن تمرین‌های تقویت اعتمادبه‌نفس که با تبحر خاص مؤلف تدوین شده‌اند، شما را به رهایی از اضطراب رهنمون خواهد ساخت.
البته لحن طنزگونه نویسنده هم، در خوانش اثر و خسته نشدن خواننده در هنگام ورق زدن دستورالعمل مذکور تأثیر بسزایی دارد به‌گونه‌ای که از ابتدا تا انتها می‌توان بدون وقفه به مطالعه پرداخت و در صورت لزوم، از نقاط عطف یادداشت‌برداری کرد.
اریک مایرز نویسنده آمریکایی است که دوران کودکی و نوجوانی خود را در هیلزبورو پشت سر گذاشت. مایرز پس از مرگ پدر و مادرش دچار مشکلات روحی از جمله کمرویی و اضطراب اجتماعی گردید، ولی در سال ۲۰۱۱ پس از مطالعه اثری در حوزه توسعه فردی، مسیر زندگی‌اش تغییر کرد. مایرز هم‌اکنون مدیریت یک کسب‌وکار تناسب‌اندام آنلاین را بر عهده دارد و همراه با همسرش آن را اداره می‌کند.
به افراد خجالتی که در هنگام قرار گرفتن در یک جمع، دچار اضطراب می‌شوند، کتاب پیش‌رو پیشنهاد می‌شود.
اثر جذاب اریک مایرز در حال حاضر توسط انتشارات لیوسا با ترجمه عطیه رفیعی در قالب یک نسخه ۱۰۴ صفحه‌ای به چاپ رسیده و با علاقمندانش دیدار می‌نماید. در ضمن این کتاب در ۱۲ بخش توسط نویسنده‌اش به رشته تحریر درآمده است.
از آنجا که هدف‌تان در اینجا این است که دیگر خجول و کمرو نباشید، پس لازم است در نظر بیاورید که زندگى‌تان وقتى اعتمادبه‌نفس داشته باشید چگونه خواهد بود.
من باور دارم که شما در درونتان استعدادها، بینش و مهارت‌هایى دارید که حتى از آن‌ها آگاه نیستید. بهترین راه براى نشان دادن منحصربه‌فرد بودنتان این است که اهدافى هیجان‌برانگیز تعیین کنید و در مسیرى جدید پیش بروید.
اگر تمام فکر و ذکر ما تنها غلبه بر شرم و کمرویى باشد، همچنان در دام در میزان انرژى کمتر گرفتار خواهیم بود و قادر به پیشرفت و رفتن به مرحله‌ى بعدى نخواهیم بود. به‌محض اینکه تمرکز بر آنچه را بیشتر از همه مى‌خواهیم شروع کنیم، مغزمان یافتن پاسخ‌ها و راه‌حل‌هاى آن را براى ما آغاز خواهد کرد.
وقتى شروع کردم به پیروى از قلبم و اعتماد به آن، کم‌کم کل زندگى‌ام تغییر کرد و به مهارت‌هاى اجتماعى‌ام واقف شدم. من کاملاً مطمئن هستم شما هم به‌محض اینکه تصمیم بگیرید از قلبتان پیروى کنید و دنبال خواسته‌ى قلبى‌تان بروید، همین اتفاق براى‌تان خواهد افتاد.
به خاطر داشته باشید که داشتن دیدگاهى بدون محدودیت بسیار مهم و حائز اهمیت است. آن را همچون آنچه واقعاً خواهانش هستید در نظر بیاورید، نه آنچه باور دارید که میسر و ممکن است.
ایده‌ها و اقدامات الهام‌بخش از تخیلات و رؤیاهاى الهام‌بخش نشئت مى‌گیرند. پس رؤیاهاى بزرگ داشته باشید و خودتان را محدود نکنید.
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب خجالت نکش، زندگی کن به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لطفا توجه داشته باشید که این تنها نسخه نمونه بوده و برای دسترسی کامل به محتوای کتاب نیاز است آن را خریداری کنید. لینک خرید از منابع معتبر نیز معرفی شده و قابل دسترس است.
دانلود pdf کتاب خجالت نکش، زندگی کن
