معرفی و دانلود کتاب عزت نفس روی میز شام اثر محمود جولایی رایگان به همراه خلاصه کتاب

محمود جولایی در کتابش با نام "عزت نفس روی میز شام" پس از آنکه مفهوم دقیقی از عزت نفس ارائه کرده است، برای آنکه مخاطب را از اشتباه در بیاورد، تفاوت آن با اعتماد به نفس را هم به وضوح توضیح داده و دیدگاه‌های روانشناسان به نام جهانی را نیز مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است.

نویسنده اینگونه آغاز کرده که شرایط کودکی و نحوه رفتار والدین با فرزندان تاثیر بسیار زیادی بر روی عزت نفس فرزندان دارد. با این حال، اگر جزو آن دسته از افراد باشید که در این برهه از زمان تجارب مناسبی نداشته‌اید، نباید زیاد نگران باشید، چرا که می‌توان به صورت آگاهانه این ویژگی مهم را به وجود آورد؛ فقط کافی است به تمرینات کتاب مذکور توجه داشته و از ریشه حس ارزشمندی را شکل دهید.

جولایی اگرچه از نظریات متخصصانی نظیر اریک اریکسون بهره گرفته است، ما از توصیه‌های معصومین هم به عنوان تکمیل‌کننده بحث استفاده کرده‌ایم. ریشه‌یابی عواملی که باعث می‌شوند حس عزت نفس در انسان‌ها بسیار کمرنگ شود، اولین اقداماتی است که آموزه‌های نوشته مذکور به آن اهمیت می‌دهند و می‌بایست مطابق با آن با وسواس خاصی انجام شوند.

آنگاه که ریشه‌ها کشف شد، مرحله به کارگیری راهکارها جهت شکل‌گیری اعتماد به نفس به عنوان یکی از پایه‌های عزت نفس و در نهایت خود حس ارزشمندی، از راه می‌رسد که به همان اندازه ابتدای فرآیند، مهم است.

به هر حال، خیلی از اعضای جوامع در سراسر جهان در معرض مشکلاتی از قبیل: تعرض یا تجاوز، زیر سؤال رفتن در کلاس درس یا جمع‌های دیگر، یا اخراج از محل تحصیل یا کار قرار دارند که اگر در همان شرایط باقی بمانند، افت شدید روحی متوجه آنها خواهد شد. بنابراین لزوم بهره بردن از آثاری نظیر "عزت نفس روی میز شام" برای مخاطبان آشکار می‌گردد و توصیه می‌شود در فرصتی مناسب به دور از مشغله‌های ذهنی معمول به خوانش آن بپردازند.

درباره محمود جولایی

محمود جولایی، نویسنده و مترجم ایرانی است که به عنوان یکی از اعضای انجمن‌های مترجمان ایران و روانشناسی، آثار مختلفی نظیر ۱۴ کتاب و ۴۰۰۰ مقاله را در کارنامه خود دارد. جولایی نوشته‌های دیگری هم از خود به چاپ رسانده است که از جمله آنها می‌توان به "رازها و نیازهای موفقیت ایرانی" و "وقتی برای رفتن" اشاره کرد.

کتاب مناسب چه افرادی است؟

اگر عزت نفس شما آسیب دیده و یا می‌خواهید با دوراندیشی پیش از به وجود آمدن مشکلات اساسی، عزت نفس را در وجودتان تقویت کنید، بدون تردید اثر مذکور مناسب شما است.

فهرست مطالب

کتاب معرفی شده توسط نویسنده‌اش در ۴۵ بخش به رشته تحریر درآمده است که انتشارش بر عهده انتشارات کاپیتان بوده، ۲۰۸ صفحه دارد و از سال ۱۳۹۸ در دسترس عموم علاقمندان در کتابفروشی‌های سراسر کشور قرار گرفته است.

بریده‌هایی از کتاب