شانا نیکوئست در اثر تاثیرگذارش با نام «هنر در لحظه زندگی کردن» انسان را به عمیق‌ترین لایه‌هایش می‌برد تا خود را به معنای حقیقی، بشناسد. او در کتابش مانند بسیاری از اطرافیانمان، فقط نصیحت به لذت بردن از لحظه حال نکردید بلکه با جزئیات توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با وجود نگرانی‌ها و اضطراب‌ها، از زندگی لذت برد و با اداره کردن شرایط، روزها و سال‌های سالم‌تری را تجربه نمود.
مولف از شرایط و تجارب خودش هم به صورت قابل توجهی، سخن به میان آورده و سپس از روش‌هایی ساده و کاربردی صحبت کرده است که انجام آنها به صورت مستر، هر آدمی را از وضعیت‌های بحرانی‌اش نجات می‌دهد. نیکوئست آنقدر صمیمانه و با همزاد پنداری فوق العاده با مخاطبش، اثرش را تالیف نموده است که امکان دارد در جاهایی از سادگی بسیار کتاب، جا بخورید.
اما استرس به خود راه ندهید و مطمئن باشید با دستورالعملی روبرو هستید که در زندگی افراد بسیاری، جوابش را پس داده است و آثار مفیدی از خود به جا گذاشته است لذا باید تاکید کنیم که قرار است مطالعه و عمل کردن به آموزه‌های «هنر در لحظه زندگی کردن» تحول عظیمی در حیات انسان‌ها پدید آورد، همانطور که تاکنون این امر بارها برای علاقمندان بسیاری رخ داده است. در نهایت توصیه می‌شود با تمرکز مطالعه و حتی در صورت امکان، چند بار آن را مورد خوانش قرار دهید تا هم فهم و هم عمل به آن برایتان آسان گردد.
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب هنر در لحظه زندگی کردن به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لینک دانلود در قسمت زیرین ویدیو قرار دارد. همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت.
شانا نیکوئست (Shauna Niequist) نویسنده آمریکایی است که در سال ۱۹۷۶ در ایلینویز ایالات متحده متولد شده است. او در رشته ادبیات انگلیسی و فرانسوی در کالج وست مونت، فارغ التحصیل شده استو یک بلاگر نیز محسوب می‌شود. از آثار دیگر این نویسنده پرفروش نیویورک تایمز می‌توان به: نان و شراب، طعم دهنده و نارنگی‌های سرد اشاره کرد. وی در حال حاضر با همسر و دو فرزندش ر شیکاگو زندگی می‌کند.
اگر شما هم از شرایط کنونی زندگی خود راضی نیستید با هر دغدغه و مسئله‌ای، شرایط روحی و روانیتان به هم می‌ریزد، این کتاب برای شما بسیار مناسب است.
کتاب مذکور که در شش بخش توسط مولفش تهیه و تدوین شده است، در حال حاضر توسط انتشارات میلکان در ۱۹۸ صفحه با ترجمه‌ای از معصومه حمودی به چاپ می‌رسد.
اگر پنج سال پیش یا حتی پنج ماه پیش به من می‌گفتند چنین فرصتی برایم پیش خواهد آمد، هرگز باور نمی‌کردم. پشت تلفن خیلی خوش‌حال و ذوق زده شده بودم. جوابم مثبت بود؛ اما طبق تشریفات گفتم باید با همسر و مشاورم صحبت کنم. تلفن را قطع کردم و به‌جای اینکه شگفت‌زده شوم و آدرنالین خونم زیاد شود، نگران بودم.
عصبی بودم و می‌ترسیدم؛ انگار می‌خواستم قایم شوم. چند دقیقه در خانه قدم زدم و سعی کردم افکارم را حلاجی کنم. خودکار و کاغذ برداشتم و شروع کردم به نوشتن. اغلب در زندگی احساساتِ منفی احاطه‌ام می‌کنند و من سرگردان به‌دنبال نقطه‌ی مثبت می‌گردم. به واکنش‌های بدنم توجهی نمی‌کنم، شاید دلم قهوه می‌خواهد، یا شاید هوای تازه.
متوجه شده‌ام در زندگی مان چندین مسیر مهم برای دگرگونی و تحول ما وجود دارد که بی شباهت به این تغییرها نیستند؛ جایی که گذشته دیگر گذشته و آغازی نو فرارسیده است. این سفر برای من تقریباً چهار سال طول کشید. سفری که از خستگی، چندکاره بودن و زندگی آشفته و پرجنجال آغاز شد و درنهایت به آرامش، ارتباط و آسودگی رسید.
وقتی به پشت سر نگاه می‌کنم، می‌توانم دوره‌هایی از تحولات دیگری را در زندگی ام ببینم. یکی از آنها برمی گردد به سال آخر دانشگاه؛ یعنی زمانی که آن حس آشفتگی و جدایی را پشت سر گذاشته و دوباره ارتباطم با خدا، مردم، کلام و مسیرش را ازسر گرفتم.
تحول دیگر در ۲۹ سالگی ام بود که از شغلی که بیش از اندازه دوستش داشتم اخراج شدم. آن زمان باردار هم بودم و قرارداد کتابی پیش رویم بود که برای تمام کردنش بسیار نگران بودم. آن فصل از زندگی ام درست مثل فرازونشیب های تند یک گردنه بود، مثل وصل شدن به مسیرهای جدید زندگی، نوشتن، مادرشدن؛ درحالی که با تمام توانم به شغل و هویتی چنگ انداخته بودم که دیگر متعلق به من نبود.
| نویسنده | شانا نیکوئست |
| مترجم | معصومه محمودی و آرزو مومیوند |
| ناشر | میلکان |
| شابک | 9786008812869 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | 198 |
| وزن | 200 گرم |
حجت الله جوکار
این کتاب رو به همه پیشنهاد میدم در این دنیای پر از مشغله و رفت و امد و شلوغی که ما همه برای بدست اوردن چیزی که برای ماخوشایند نیست و صرفا برای راضی کردن دیگران است گاهی باید کمی سکوت کرد و ایستاد کمی کمتر از هرچیز را بدست اورد
کاربر
به پیشنهاد دکتر مجتبی شکوری در یکی از پادکست هاشون خریدم ممنون بابت ارسال به موقع
کاربر
بنظر من فقد تیترش خوب بود! و یجورایی محتوای خیلی خاصی نداشت و تو هرچند صفحه کتاب درمورد مرتب کردن ملافه های تخت خونه ش و اشپزی و...عنوان شده بود... واقعن فقد خوندمش ک تمومش کنم.
فرشته جهانگیری
یه کتاب خوب برای خوندن
ریحانه لم یزرع
این کتاب برای کسانی که فقط بخوان وقتشون رو پر کنند مناسب نیست.... حوصله و تامل میخواد,, ولی بنظر من ,هنر در لحظه زندگی کردن, مهارتی هست که اگر کسی بتونه بدستش بیاره, قطعا بار روانی کمتری در زندگی متحمل خواهد شد.
ستایش زارعی
کتاب خوبی هستش محتوا را نخوندم هنوز ولی برای کاغذ اگر بخوام بگم کاغذ خوبی به کار رفته و در کل ظاهر کار خوبه👍🏻ممنون از فروشنده🙏🏻
پوریا توسل
عالییی
کاربر
از اون دست کتابهایی که حتما باید خونده شه
کاربر
خیلی کتاب قشنگیه یعنی با خوندش باعث میشه قدر تک تک لحظاتتون و بدونید
امید گل افشان
تا جایی که میشه کتاب بخونید
محمدرضا احمدی
امیدوارم بتونم بهش عمل بکنم
کاربر
کتاب بدی نیست ولی گاهی با توضیح دادن راجب زندگی خودش باید اصل مطلب را دریافت کنی برای همین حالت گنگ داره
علی میرزاحسینی
برای من که هنوز جوان هستم خیلی خوب بود و یک ذهنیت خوب بهم راجب زندگی داد.
کاربر
در کل راضی از خرید
محسن آقائی کناری
همه میگن در لحظه زندگی کن ولی کسی آموزش نمیده. این کتاب منبع مناسبی برای یادگیری در لحظه زندگی کردنه
کاربر
متاسفانه قیمت جلد کتال 37000 بود که من با تخفیف 47000 خریدم و اصلا از فروشنده راضی نیستم
کاربر
حتما این ترجمه و انتشارات رو بخرید کتاب عالی و بسیار آموزنده ارزش خوندن داره ممنونم از
زهرا مرادی
معمولی بود
مونا انصاری فر
کتابهای انگیزشی کمک کننده است کتب این نشر هم خوبه
کاربر
روانشناسی زرد
