بسل ون در کولک در کتاب بسیار مفیدش با عنوان «بدن فراموش نمی‌کند» علاوه بر آموزش مبتنی بر علم و تجربه، مونه‌های موفق در درمان بیماران آسیب دیده است تروماها ارائه میکند که توانسته است آدم‌های زیادی را به جریان عادی زندگی بازگرداند. افرادی که از آسیب‌های شدید روانی رنج می‌برند عموماً به گروه‌های مختلف تقسیم می‌شود مانند کودکانی که توسط خانواده یا اشخاص دیگر ر مدرسه و محیط‌های دیگر مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند یا سربازانی که در دوران خدمت و جنگ، فشارهای روحی زیادی را متحمل شده‌اند و یا اعضای دیگر جامعه که در مکان‌های دیگر و بازه‌های زمانی گوناگون، استرس‌های زیادی بر آنها وارد شده است.
به هر حال بیشتر این انسان‌ها، برای آنکه بتوانند انرژی خود را بازیابی کنند، می‌بایست تلاش زیاد و اراده مصممی را در این راه به خرج دهند لذا مولف موفق بدن فراموش نمی‌کند در این راه، ابتدا از روش کار ذهن و بدن در یک رخداد ترومایی به میان آورده و سپس به مخاطبانش می‌آموزد که چطور و از چه راه‌هایی می‌توانند به بهبودی دست پیدا کند. همچنین از آثاری که تروما در اطرافیان فراد دچار آسیب‌های روحی، می‌گذارد گفته است و انتقال از آن یک نسل به نسل دیگر برای مثال از مادری به فرزندان و یا همسران اشخاص دچار این مسئله را مورد تاکید قرار داده است.
در نهایت باید گفت مطالعه چنین اثری بسیار حیاتی به نظر می‌رسد و علاوه بر درمان تروما و پیشگیری از وقوع در آن در دیگر اعضای جامعه، نیز موثر می‌باشد و باید به شدت مورد توجه واقع شود.
بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk)، نویسنده، محقق، مربی و روانپزشک هلندی است که در سال ۱۹۴۳ در این کشور متولد شد. او استاد روانپزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون و رئیس بنیاد تحقیقات تروما در بروکلین ماساچوست است که از دهه ۱۹۷۰، تحقیقاتی را در زمینه استرس پس از سانحه انجام می‌دهد. ون در کولک که بیشتر از ۱۵۰ مقاله علمی را با همکارانش تدوین و منتشر کرده است، از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز محسوب می‌شود و از دیگر آثارش می‌توان به این موارد اشاره کرد: آسیب روانی، استرس پس از سانحه و استرس آسیب زا.
این کتاب مناسب حال آنهایی می‌باشد که آسیب شدید روانی یا همان تروما را در برهه‌ای از زندگی تجربه کرده‌اند و به دنبال راهی صحیح و عملی برای عبور از آن می‌باشند.
کتاب پیش رو به تشخیص مولفش در ۵ بخش و در زیر مجموعه آنها در ۲۰ فصل طبقه‌بندی شده است و در بازار نشر توسط دو ناشر با این مشخصات به چاپ رسیده است: میلکان ۵۵۲ صفحه با ترجمه اکبر درویشی و رود با برگردانی از ابراهیم شایان در ۵۱۰ صفحه.
در بسیاری از مدارس، تنبیه کودکان برای شلوغ‌کاری، حواس‌پرتی یا خشم‌های پرخاشگرانه که همگی‌شان اغلب جزء علائم استرس ترومایی‌اند، امر معمولی است. در چنین مواقعی، مدرسه به‌جای آنکه پناهگاه امنی برای دانش‌آموز باشد، خودش هم محرک ترومایی دیگری می‌شود.
مشاجرات شدیداللحن و تنبیه در بهترین حالت موقتاً از بروز رفتارهای پذیرفته‌نشده جلوگیری می‌کنند؛ اما چون سیستم هشداردهنده‌ی اصلی و هورمون‌های استرس آرام نشده‌اند، بدون‌شک کودک با عامل تحریک‌آمیز بعدی از کوره در خواهد رفت. در چنین اوضاعی، قدم اول اذعان به ناراحتی کودک است؛ سپس معلم باید وی را آرام کند و آن‌گاه به‌دنبال دلایل آن بگردد و راه‌حل‌های محتمل را بررسی کند.
زمانی که به این مسئله هوشیار شدم، در کمال شگفتی دیدم بسیاری از بیمارانم هم می‌گفتند قادر به احساس همه قسمت‌های بدنشان نیستند. گاهی از آنها میخواستم چشمانشان را ببندند و بگویند چه‌چیزی در دستانشان گذاشته‌ام. فرقی نمی‌کرد آن چیز کلید باشد، یا سکه یا دربازکن، اغلب اوقات حتی از حدسی ساده هم عاجز بودند؛ ادراکات حسی‌شان عملاً از کار افتاده بود.
هریک از این تجربیات ادراکی مجزا به بخش متفاوتی از مغز فرستاده می‌شود؛ سپس مغز باید این ادراکات جداگانه را در قالب یک مفهوم ادغام کند. مک‌فارلین به این نتیجه رسید که افراد مبتلا به پی‌تی‌اس‌دی اغلب در سرهم‌کردن تصویر نهایی دچار مشکل می‌شوند.
وقتی حواسمان خفیف شوند، دیگر قادر نیستیم حس سرزندگی کاملی داشته باشیم. ویلیام جیمز، پدر روانشناسی امریکا، در مقاله‌ای با عنوان "هیجان چیست؟" نمونه خیره‌کننده‌ای از بی‌حسی ادراکی را در زنی که با او گفت‌وگو کرده بود گزارش داد: زن به جیمز گفت: هیچ درک انسانی‌ای ندارم. اطرافم را همه آن چیزهایی فراگرفته که می‌توانند زندگی را شاد و خوشایند کنند، بااین‌حال توانایی لذت و احساس را ندارم.. هرکدام از حواسم، هرکدام از بخش‌های خودِ حقیقی‌ام، به‌گونه‌ای هستند که گویی از من جدایند و دیگر قادر نیستند احساسی در من به وجود بیاورند.
| نویسنده | بسل ون در کولک |
| مترجم | اکبر درویشی |
| ناشر | میلکان |
| شابک | 9786222545291 |
| موضوع | رهایی از تروما، اختلال فشار روانی پش از آسیب روانی |
| رده‌بندی کتاب | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | گالینگور |
| نوع کاغذ | بالکی |
| چاپ شده در | ایران |
| تعداد جلد | 1 |
| تعداد صفحه | 552 |
سیدعرفان موسوی نهوجی
اصلا مثل کتاب های روانشناسی و خودشناسی زرد توی بازار ایران نیست و مخصوصا توی این شرایط کشور الزامی که این کتاب و از این دسته کتابا زیاد بخونیم
سحر رکنی نژاد مرادیان
من یک فیلم از دکتر بسل ون در کولک در مورد اختلال ADHD دیدم و با این کتابشون آشنا شدم، در اون فیلم خیلی روان و قشنگ توضیح میده که ADHD یک اختلال نیست بلکه مکانسیم مغز در برابر یکسری اتفاقات است. کتاب از همان صفحات پیش گفتار شما را جذب میکند و کاملا بدون از هرگونه بازار گرمی شما را با آسیب ها و البته درمان آنها آشنا می کند. واقعا اگر به دنبال راهی قوی و موثر برای درمان آسیب هایی هستید که خواسته و ناخواسته در طول سالها زندگی برایمان اتفاق افتاده، در خرید کتاب اصلا تردید نکنید. ممنون از ترجمه روان و چاپ خوب و تخفیف عالی
کاربر
خیلی وقت بود که میخواستم این کتابو بخرم که من تو تخفیف خریدم تازه به دستم رسید نشر میلکان نیازی به تعریف نداره واقعا عالیه پیشنهاد میکنم اگه به مباحث روانشناسی علاقه دارین و میخوایین تروماهاتونو درمان کنید بهترین گزینه اس
مریم جمالی
با سلام و درود. مطلبی رو مدت ها می خواستم در قسمت دیدگاه کتاب ها یادداشت کنم و اینکه در خوندن نظرها در انتخاب کالایی که قصد خریدش رو داریم یک مزیت هست و برای من که خیلی مفید بوده. اما نکته ای که می خواستم بگم اینکه چه خوبه در دیدگاه هایی که برای کتاب ها می نویسیم بیشتر به نقد مطالب کتاب و روان بودن یا نبودن ترجمه اشاره کنیم و در مرحله بعد به نوع کاغذ، سبک و سنگینی کتاب، و .... متاسفانه خیلی از موارد وقتی نظرها رو می خونیم به مورادی مثل دیر یا زود رسیدن کتاب یا سالم یا خدشه دار بودن کتاب یا رفتار پیک اشاره می شه که اینها هم در جای خودشون مهمه ولی در درجات آخر. همینجا خواستم از تمام کسانی که وقت می گذارند و دیدگاه های مرتبط و مفیدی در مورد مطالب و محتوا و ترجمه و انتشارات کتاب ها برای دیگران ارایه می دهند تشکر کنم. کتاب خوان باشید و کتاب خوان بمانید
کاربر
برخلاف خیلی از کتاب‌های همین صنف، روایت متفاوتی داره! یعنی یه مشت عادت بهت دیکته نمی‌کنه. شرح حال کسانی روایت میشه که روزگاری با همین قبیل مشکلات دست به گریبان بودن و مسیر درمان رو سپری کردن. کاغذ کتاب هم بالکی هست و برخلاف عدم رضایت بعضی دوستان بنظرم با وجود حجیم بودن کتاب واقعا مناسبه چون وزنشو خیلی کمتر کرده. باقی چیزا هم اوکیه.
خیرالنساء دلیرارژنگی
کتاب بدون هیچ مشکلی به دستم رسید. مطالب‌کتاب در کنار روان بودن، بصورت تخصصی هم توضیح داده شده. در کل کتاب خوبیه و پیشنهاد میکنم
فاطمه مسندانی
به نظرم برای این که جذب کتاب شد لازمه از گوشی موبایل فاصله گرفت وگرنه جذابیت فضای مجازی مانع کتاب خوندن میشه ،جذابیت حقیقی مال کتابه که با هیچ چیز قابل مقایسه نیست ...
آیدین شفارودی
محتوا وچاپ و ترجمه عالی، کاغذ بالکی، بسیار سبک و کم وزن با وجود تعداد صفحات زیاد و حجم بالای صفحات، ترجمه اکبر درویش، جلد سخت و گالینگور، با بسته بندی سلفون و کاملا سالم و تمیز به دستم رسید.
کاربر
کتابی که واقعا ارزش خوندن داره و همچنین کتاب افسانه ی عادی بودن نوشته ی گبور مته هم پیشنهاد میشه👌🏻
Mobina M
ججم محتوا بسیار بالا بود مطالب سنگین بود خشک بودن متن باعث میشه هر کسی نتونه بخونه مناسب برای بزرگسالان هست اونایی که قدرت تروما رو باور ندارند میتونن با خوندن این کتاب بهش ایمان بیارن و متوجه شن چقدر تاثیر مخرب داره تو زندگی افراد نویسنده ۳۰ سال زحمت کشیده و کتابش قطعا قابل تقدیرِ
درسا مؤمنی خواه
تمیز و مرتب رسید، اما قسمت بالایی جلد کتاب (جلد رو) یکمی پاره شده که خب یکم ناراحت شدم اما چون اونقد زیاد نیست دیگه بیخیال شدم (من تمیزی کتاب خیلی برام مهمه و همیشه تو کتابفروشی با وسواس انتخاب میکنم)
کاربر
برخلاف تعریف هایی که برای این کتاب شده ، برای کسی که تخصصش روانشناسی نیست مناسب نیست.کتاب پر از اصطلاح های روانشناسی هست خیلی کند پیش میره و موضوعش خسته کننده هست.نصفه رها کردم و ادامه ندادم.کیفیت چاپ صفحات خیلی خوبه مثل بقیه کتاب های میلکان .و بااینکه صفحات زیادی داره ،سبک و خوش دست هست.
یاسمن صادقی طاهری
تازه به دستم رسیده و تعریفش رو خیلی شنیدم،کتاب درمورد چگونگی ایجاد تروما و اثر مخرب اون بر الگوی رفتاری اون هست جنس کتاب به مقاومت کتاب های دیگه ای که دارم با این جلد نیست
کاربر
فعلا یک فصل رو خوندم و وقتی با استرس پس از تروما یا همون پی تی اس دی آشنا شدم عجیب بهم ریختم ، علائمی چون خشم و خشونت انفجاری و بی حسی عاطفی برای اشخاصی که تروما در گذشته برایشان از رویدادهای زمان حال هم تازه تر و ارجح تر است. امیدوارم در ادامه راهکار و درمان های خوبی داشته باشه
کاربر
این کتاب با حجم بالا و مطالب بسیار کاربردی رو توی تخفیف خریدم و واقعا ارزش خرید داشت اگر به مطالب روانشناسی علاقه دارید گزینه ی خوبی هست، و اینکه کاملا سالم به دستم رسید
عمار رستمی
کتابی هستش از خوندش پشیمون نمیشی شناختی از آناتومی مغز انسان رو بهت نشون میده و تاثیرات رفتار بر اونها کلا درمورد تروما و آثار مخرب اون بر سیستم عصبی در بلند مدته و پیدا کردن ریشه اون برای درمان و نحوه برخورد صحیح با نسل بعدی
مرتضی شفائی
برای آگاهی از رنج های ریشه دار و ناملموس، برای پیدا کردن راه چاره و گذشتن از احساسات تلخ و کهنه و برای هایی از روان زخم ها باید این کتاب رو مطالعه کنید.
مهسا توده زارع
اگر رواندرمانگر هستید یا اطلاعات زمینه ای درباره ی روانشناسی دارید و علاقمند به این حوزه هستید بسیار کتاب جالب و مفید و قابل تاملی هست حجم کتاب زیاده اما تعریف داستان هایی از مراجع ها باعث روان شدن متن کتاب و قابل فهم شدن مفاهیم پیچیده ی روانشناسی شده امیدوارم لذت ببرید
کاربر
کتاب روانشناسی بسیار خوبیه پیشنهادش میکنم راجب تاثیر تراما ها روی بدن هست
کاربر
کتابی که فروشگاه تاپ بوک برای من ارسال کرده، جلدش برعکس صحافی شده! یعنی باز میکنی با ته کتاب به شکل چپکی مواجه میشی! تا به حال همچین موردی ندیده بودم در زندگیم! برچسب رو انداخته بودم دور و کتاب رو باز نکرده بودم، وگرنه حتما مرجوع میکردم. این اسمش زرنگی نیست، اسمش بی اعتبار شدنه.
