معرفی و دانلود کتاب چرا گور خر ها زخم معده نمی گیرند اثر رابرت ام ساپولسکی رایگان به همراه خلاصه کتاب

«چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» عنوان جالبی از است که رابرت ام ساپولسکی برای کتابش در نظر گرفته است. ساپولسکی هدفش از انتخاب این نام، اشاره به یک تفاوت بسیار مهم در مورد استرس در بین انسان و حیوانات می‌باشد که هوشمندانه آن را طراحی می‌نماید. از آنجایی که حیوانات مانند آدم‌ها، مدت زیادی تحت استرس شدید قرار نمی‌گیرد و فقط در هنگام فرار از دست مهاجمان، آن را تجربه می‌کنند لذا آثار اضطراب همیشگی شامل خم معده یا فشار خون در آنها مشاهده نمی‌شود در حالی که افراد جوامع انسانی، دلیل آنکه تا مدت‌ها استرس‌های ناشی از نداشتن جایگاه شغلی مطمئن یا ذخیره مالی مناسب و کافی ا با خود حمل می‌کنند و نمی‌توانند راه حل‌های سریع و تضمین شده برایشان پیدا کنند.

براین موجب ترشح هورمون‌هایی در بدن خود می‌شوند که علایم جسمی و روحی مخربی را در پی دارند. برای مثال در دنیای مدرن و توسعه یافته امروزی، آدم‌ها می‌توانند به دردها و ناراحتی‌های مختلفی دچار شوند مانند از دست دادن عزیزان یا شنیدن اخبار نگران کننده اقتصادی و اجتماعی که آنها را  ارد یک چرخه مشکلات عصبی و روانی می‌کند ولی در مقایسه با آنها، حیوانات زمانی که از سوی یک حیوان درنده، عقیب می‌شوند این فشار را تحمل می‌کند تا زمانی که بتوانند خود را از دست دشمنان خود خلاص کنند و به محض رهایی یافتن از قائله، دیگر آن را فراموش می‌کنند.

پس مشخص است که چرا استرس و کارکردش بین این دو نوع از موجودات جهان، آنقدر متفاوت است. ساپولسکی در کتابش، در بخش اول به بیان توضیحات تکمیلی و تاثیرات فیزیکی استرس پرداخته و بخش دوم را برای سخن گفتن از آثار روانی آن مناسب دانسته و در بخش پایانی کتاب هم، نحوه کنترل و درمانش را برای مخاطبان، تشریح کرده است.

دانلود کتاب چرا گور خر ها زخم معده نمی گیرند

در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب چرا گور خر ها زخم معده نمی گیرند به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لینک دانلود در قسمت زیرین ویدیو قرار دارد. همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت.

درباره نویسنده

رابرت ام ساپولسکی (Robert Sapolsky) نویسنده، محقق و زیست شناس آمریکایی است که در ۶ آوریل سال ۱۹۵۷ در این کشور متولد شده است. او از اساتید دانشگاه استنفورد می‌باشد و همواره بر موضوعات مرتبط با استرس، تحقیقات و مطالعاتی را انجام می‌داد. پژوهش درباره مشکلات عصبی و فشارهای روانی و نحوه درمان آنها  اصلی‌ترین اقدامات وی به شمار می‌رود که در نشریه‌هایی  از قبیل: نیویورک تایمز و نشنال جئوگرافیک، منتشر می‌شوند.

کتاب مناسب چه افرادی است؟

به افرادی که از استرس‌های شبانه روزی رنج می‌برند و همچنین مطالب رشد و توسعه فردی را دنبال می‌کنند، توصیه می‌شود اثر مذکور را مطالعه نمایند.

فهرست مطالب

تاب پیش رو توسط نویسنده‌اش در ۱۸ فصل تالیف شده است و در بازار کتاب توسط نشر نوین توسعه در یک نسخه ۴۹۶ صفحه‌ای به چاپ رسیده و در اختیار علاقمندان قرار گرفته است.

بریده‌هایی از کتاب