روبرو شدن با رنج علاوه بر اینکه اصول مربوط به خودش را دارد، نیازمند شجاعت خاصی است که سارا ون تانگرن و درل ون تانگرن در کتاب «شجاعت رنج بردن» با وسواس خاصی به نگارش آموزه‌های مربوطه پرداخته‌اند. امروزه علی رغم پیشرفت دانش افراد در حوزه احساسات، هنوز هم تعداد قابل توجهی از اعضای جوامع مختلف، نحوه صحیح مواجهه با رنج را به خوبی نمی‌دانند و به نوعی وقتی رنجی بر آنها پیش می‌آید، سعی می‌کنند آن را انکار کنند.
حالا با توجه به این مطلب، مولفان کوشش کردند با ترکیب تجربیات خود و البته مثال‌هایی که در درمان مراجعین مختلف به کار گرفته‌اند، دستورالعملی به روز و مناسب در اختیار مخاطبان قرار دهند. یکی دیگر از نکاتی که اشاره به آن ضروری به نظر می‌رسد، قش رنج در شکوفایی انسان‌ها است که اهمیت برخورد با آن و همچنین بازشناسایی مفهوم درد، بیشتر از قبل در همین جا آشکار می‌گردد لذا ون تانگرن ها از چهارچوب درمانی مبتنی بر روانشناسی مثبت وجود بهره می‌گیرند تا به وسیله آن بتوانند معنا را در زندگی خوانندگان علاقمند ایجاد نمایند.
تا به وسیله آن بتوانند معنا را در زندگی خوانندگان علاقمند ایجاد نمایند، به عبارت دیگر از میان راهکارهایی که کتاب ارائه کرده است، می‌توان ایجاد معنا را به عنوان اصلی‌ترین آنها قلمداد کرد که در زیر مجموعه خود سه مولفه اهمیت، انسجام هدف را دارا می‌باشد، به گونه‌ای که اهمیت به معنای ایجاد ارتباط با دیگران بوده، انسجام یعنی تبدیل انفاقات به وقایع معنادار و هدف آن چیزی است که رنج و درد را به مواردی والا مبدل می‌سازد. به هر حال اگر قصد دارید از رنج‌ها و دردهای خود، ظات فوق‌العاده‌ای در زندگیتان خلق کنید، این کتاب بسیار به کار شما خواهد آمد.
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل شجاعت رنج بردن به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لینک دانلود در قسمت زیرین ویدیو قرار دارد. همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت.
درل ون تانگرن (Daryl R Van Tongeren)، نویسنده و روانشناس اجتماعی است که در زمینه‌های مختلفی مانند دین و هویت، ژوهش‌های گوناگونی انجام داده است و با نشریه‌ها نیز همکاری دارد. سارا ون تانگرن، یک مددکار اجتماعی است که علاوه بر فعالیت در کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها، به نویسندگی مشغول است و از دانشگاه ویرجینیا فارغ التحصیل شده است.
افراد دنبال کننده مباحث روانشناسی از اصلی‌ترین مخاطبان اثر مذکور محسوب می‌شوند.
کتاب پیش رو که به تشخیص مولفانش در ۸ فصل به رشته تحریر درآمده است در بازار نشر توسط دو ناشر با این مشخصات، در دسترس علاقه‌مندان می‌باشد: اسبار با ترجمه پیمان رحیمی‌نژاد در ۱۸۹ صفحه و میلکان در ۱۶۶ صفحه با برگردانی از نازنین فیروزی.
معمولاً مددجوهایی که برای درمان می‌آیند، می‌خواهند مهارت‌های مقابله‌ای را بیاموزند یا اضطراب کلی، افسردگی یا روابط پرتنش را کاهش دهند. هدف در این مرحله کمک به آن‌هاست تا به‌جای فکر کردن صرف به علائم، ریشه‌های عمیقی را که باعث ایجاد این احساسات می‌شوند و چگونگی تأثیر باورهایشان بر این احساسات را هم در نظر بگیرند. این بدین معنا نیست که باید علائم مددجو را نادیده گرفت، بلکه می‌توان با اشاره به تهدیدهای وجودی که زمینه‌ساز این علائم هستند، به آنها کمک کرد تا دلایل عمیق‌تر رنجشان را تشخیص دهند. مثلاً مددجویی با بیماری مزمن ممکن است از مرگ قریب‌الوقوع خود دچار اضطراب و اندوه باشد. او می‌ترسد که از همسر و فرزندان کوچکش به‌خوبی مراقبت نشود. او از این واقعیت عصبانی است که فرزندانش خاطرات کمی از او خواهند داشت.
تمامی این احساسات موجه و منطقی‌اند؛ اما علت اصلی این احساسات اضطراب‌آور چه می‌تواند باشد؟ می‌توان از او پرسید که آیا کلنجارش با مضامین وجودی انزوا، فقدان کنترل و به‌طور ویژه مرگ ممکن است باعث پریشانی و بروز احساس اضطراب، غم و عصبانیت شده باشد. می‌توان به او کمک کرد تا تشخیص دهد که باور او به عادلانه‌بودن جهان ممکن است حتی باعث پریشانی بیشترش شود. می‌توان او را راهنمایی کرد تا با قبول ماهیت اجتناب‌ناپذیر واقعیت‌های وجودی مرگ و انزوا بر آنها متمرکز شود و با تشویق او به فکر کردن درباره‌ی اینکه کدام‌یک از باورهایش ارزش نگه‌داشتن دارد، از او پرسید آیا اگر برخی از باورهایش را کنار بگذارد یا بازنگری‌شان کند، حس او به تجربه‌هایش از رنج واقعی‌تر و اصیل‌تر نخواهد شد؟
مرگ به‌شدت با رنج مرتبط است؛ زیرا پایان زندگی به‌خصوص برای احساس معنای افراد مشکل‌ساز است. برای برخی مرگ ممکن است انگیزه‌ای باشد برای داشتن یک زندگی اصیل و پذیرابودن روزهای محدودی که دارند. برای بقیه این یادآوری انگیزش آنها را تضعیف می‌کند و آنها را در حس عمیق بی‌معنایی فرومی‌برد و باعث می‌شود بپرسند که آیا تلاششان برای ایجاد معنا اصلاً ارزش در دردسر افتادن را دارد یا نه.
| نویسنده | درل و سارا ون تانگرن |
| مترجم | نازنین فیروزی |
| ناشر | نشر میلکان |
| شابک | 9786222541941 |
| موضوع | رنج، کنترل فشارهای روانی |
| رده‌بندی کتاب | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | بالکی |
| چاپ شده در | ایران |
| تعداد جلد | 1 |
| تعداد صفحه | 166 |
| وزن | 150 گرم |
کاربر
کتاب خیلی کمک کننده‌ای هست
حجت اسدی کما
خوب بود
مرضیه وفائی
خوب
سارا زاهدی
کتاب خوبیه
خدیجه حسینی
متنش چیز جالب و دندون گیری نداشت فقط عنوانش قشنگ بود
مریم کشاورزی
من هم از پیگیری و تحویل کتاب راضی بودم هم از کتابی که از سایت شما خرید کردم راضی بودم ممنونم از شما
کاربر
هدیه گرفتم خیلی دوس داشت
فوزیه مطوری
سفارش بدین بد نیست
مرجان رضازاده کفاش
روانشناسی
کاربر
روان شناسم بهم معرفی کرد خریدم
حسین مسچیان
عالی.با بسته بندی و جعبه، سالم بدستم رسید.
کاربر
کتاب عالی
ارسلان شاهی پور
چاپ خوب و مناسب
کاربر
خوب
سجاد واعظ برزکی
خوب بود
سمیه زنگی
کتاب بسیار عالی می‌باشد
کاربر
خوب بود
کاربر
قیمت کتاب خیلی بالا رفته..تخفیف ها هم کم..
هادی خوشحال
طرح رو جلدش قشنگ بود
مهران رضائی
خیلی راضی بودم مرسی
