«بخور، بخواب، کار کن و دوباره از اول» نام بامسمایی است که بروس دیزلی برای کتابش انتخاب کرده است و میخواهد در آن به مخاطبانش از ۳۰ تکنیک کارآمد بگوید که با استفاده از آنها میتوانند از زندگی کاری کسلکنندهشان به شادی و بهرهوری برسند.
کتاب مذکور که از پرفروشهای روزنامه ساندی تایمز میباشد، در واقع پاسخ نویسنده به این پرسش است که چقدر میتوانیم از شغلی که در حال حاضر مشغول به آن هستیم لذت ببریم. دیزلی در اثر پیش رو در سه بخش راهکارهایش را برای موضوع مطرحشده اعلام میدارد.
قسمت اول «بازیابی انرژی» نام دارد که در قالب ۱۲ گام به افراد میآموزد از ناخوشایندی شغلشان بکاهند و در نهایت به بهبودی در عملکردشان دست پیدا کنند. «همگامسازی» عنوان بخش دوم است که ۸ راهکار دارد و مقصود اصلی راهکارها نزدیکتر شدن اعضای یک گروه کاری به هم است، بهگونهای که نویسنده میخواهد از اهمیت احساس تعلق در محیط کاری و ضروری بودنش پرده بردارد.
قسمت سوم با نام «هیجان و جنبوجوش» راهحلهایی را در رابطه با ایجاد جنبوجوش، امنیت روانی و افزایش حس مثبت در بین اعضای یک شرکت بیان میکند. از سوی دیگر، میتوان گفت کتاب مذکور با آموزههایش قصد دارد افراد را عاشق کارشان کند تا از این طریق به زندگی آنها معنا ببخشد یا به عبارت دیگر، رضایت شغلیای را حاصل کند که در پی آن کیفیت زندگی چند پله افزایش یابد.
در نهایت باید گفت نوشته پیش رو از فوریه ۲۰۲۰ وارد بازار جهانی شد و از آن روز تا به حال به واسطه مفاهیم بهروز و کاربردیاش توانسته توجه مخاطبان بسیاری را از سراسر کره خاکی به سوی خود جلب کند.
بروس دیزلی، مشاور، نویسنده و مدیرعامل پیشین توییتر است که شهرتش را به خاطر تأثیرگذاریاش در زمینه موفقیت شغلی و فردی به دست آورده است. او علاوه بر نوشتن، به تهیه پادکستهای حوزه خودیاری نیز مشغول است و اولین کتابی که از او به چاپ رسیده است «شادی کار» نام دارد.
به طرفداران حوزه رشد فردی و خودیاری و همچنین افرادی که میخواهند کیفیت زندگی و شغلی خود را بهبود ببخشند، این کتاب توصیه میشود.
کتاب مذکور توسط نویسنده در سه بخش که در ذیل هر کدام چندین فصل قرار دارند، به مرحله نگارش رسیده است و در بازار نشر توسط انتشارات البرز با ترجمه محسن مجدیکیا در یک نسخه ۳۶۴ صفحهای به چاپ رسیده و در اختیار عموم علاقهمندان قرار گرفته است.
محیط کارت چه شکلی است؟ احتمالاً در محل کارت از مدل فضای باز استفاده شده است. تنها بحث رایج دربارهی ادارهها این است که بهطور پیشفرض با چه نوع طراحی فضای بازی روبهرو خواهی شد و این موضوع بهنوبهی خود در این خلاصه میشود که آیا رئیست دفتر کاری دارد یا خیر یا اینکه میز کاری که قرار است پشت آن بنشیند خارج از «اتاق جلسه» قرار دارد یا داخل آن.
رئیس گوگل دفتر کار دارد. رئیس فیسبوک بیرون از اتاق جلسه مینشیند. رئیس نتفلیکس دفتر کار ندارد. رئیس گپ دفتر کار دارد (اما از میز کار خبری نیست، اینجا دیگر خودت باید حدس بزنی!)
کاری که رؤسای ما انجام میدهند بازتابی از دو عامل متناقض است: تظاهر به ارتباط با گروههای زیر نظر خود و تلاش برای انجام هر کاری در دفاتر با مدل فضای باز.
با کمشدن رسمیت کار، دفاتر کمکم ناپدید شدند، زیرا شرکتهای کمتری از ما میخواهند که کل روز کراوات بزنیم و اجازه داریم به خود واقعیمان نزدیکتر باشیم. ازنظرِ بسیاری افراد، دفاتر کار مجزا یادگار نظام سلسلهمراتبی بودند. نبود راهروها و فضاهای مشخصشده بیانگر این بود که شرکت مشتاقانه دنبال ایجاد ساختاری مسطح است و به لایههای مدیریتی توجهی ندارد.
یک کار پرتنش فقط زندگی شما را ناخوشایند نمیکند، بلکه میتواند صدمات زیادی به بدن و ذهن شما وارد کند. مطالعهای توسط الکساندرا میشل، محقق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، صورت گرفت. وی بررسی کرد که چگونه ساعات کاری طولانی و پرتنش، بانکداران را تحتفشار میگذارد؛ یعنی کسانی که در سالهای آغازین کار خود، روزانه ۱۵ ساعت کار میکنند.
میشل دریافت که بانکداران، طیف وسیعی از علائم ضعف جسمی از جمله ریزش مو، تغییر شدید وزن، حملات پنیک و بیخوابی از خود نشان میدهند. در چهارمین سال کاری، آنها علاوه بر افزایش میزان ابتلا به دیابت، از مشکلات قلبی و حتی سرطان رنج میبردند. پیامدهای بهداشت روان در میان آنها، جدی بود. آنها میزان بالایی از افسردگی، اضطراب و اعتیاد به مواد مخدر و الکل داشتند.
اینها همه مشکلاتی است که باید در نوع خود، باعث دردسر شما شوند. حتی اگر شما یک رئیس کاملاً جدیای بودید که فقط به خط اصلی تجارت خود اهمیت میدادید، هنوز هم یک نگرانی جدی وجود داشت. آن نگرانی این است که فقط سلامت و رفاه کارگران نیست که تأثیر منفی بر تجارت شما میگذارد، بلکه بر توانایی آنها در انجام شغلشان و میزان بازده آنها اثر میگذارد.
در ادامه میتوانید نسبت به دانلود کامل کتاب بخور بخواب کار کن و دوباره از اول به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لطفا توجه داشته باشید که این تنها نسخه نمونه بوده و برای دسترسی کامل به محتوای کتاب نیاز است آن را خریداری کنید. لینک خرید از منابع معتبر نیز معرفی شده و قابل دسترس است.
دانلود pdf کتاب بخور بخواب کار کن و دوباره از اول
| وزن | 355 گرم |
| نویسنده | بروس دیزلی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | بالکی |
| ناشر | انتشارات البرز |
| مترجم | محسن مجدی کیا |
| تعداد صفحه | 354 |
| موضوع | انگیزش در کار |
| شابک | 9786222351915 |
| تعداد جلد | 1 |
| چاپ شده در | ایران |
| زبان نوشتار | فارسی |
