«اپرا وینفری» و «آرتور سی بروکس» در کتابشان با نام «زندگی دلخواهت را بساز، علم و هنر خوشبختتر زیستن» در پی آن هستند که به یکی از اصلیترین نیازهای بشر یعنی «احساس رضایتمندی» پاسخی درخور دهند. آنها در اثرشان که از پرفروشهای «نیویورک تایمز» به شمار میرود توصیههایی برای مخاطبان دارند که درک چالشهای مسیر خوشبختی را برایشان آسانتر میسازد و در این راه نه تنها از تجربیات رسانهای که از پژوهشهای علمی نیز بهره گرفتهاند، لذا دستورالعمل مفید و کاربردی را برای افراد علاقهمند توانستهاند به رشته تحریر در بیاورند.
اشخاصی که قصد دارند شرایط زندگیشان را دگرگون کنند با مطالعه این کتاب متوجه خواهند شد که مهمترین اقدام، کنترل احساساتشان میباشد، به گونهای که برخی از انسانهایی که امروز بسیار بیمار هستند توانستهاند به موازات مبارزه با دردهای جسمیشان، گام در جهت تعالی بردارند و به مدارج بالای علمی، فرهنگی یا ورزشی دست پیدا کنند. آیا اینها کاملاً اتفاقی است؟ مطمئناً خیر، آنها به وسیله یک نقشه راه آزمون پس داده توانستهاند با برنامهریزی و اقدام مستمر به نسخه بهتری از خودشان دست پیدا کنند و در نتیجه خوشبختی را تجربه نمایند.
لازم به ذکر است که در تألیف اثر پیش رو، سی بروکس مباحثی از قبیل «اقتصاد»، «علم اعصاب»، «روانشناسی پیشرفته» و «فلسفه» را مورد مطالعه قرار داده است و در کنار اپرا وینفری که شخصیت بسیار شناختهشدهای در سراسر جهان میباشد، فارغ از دادن وعدههای دروغین، به آدمها میآموزد که چگونه با روزهای سخت کنار آمده، از آنها گذر کنند و به خوشبختی پایدار برسند.
«اپرا گیل وینفری»، مجری، تهیهکننده، خیرخواه و هنرپیشه آمریکایی است که در ۲۹ ژانویه سال ۱۹۵۴ در آمریکا متولد شده است. او بزرگترین نیکوکار سیاهپوست تاریخ آمریکا است و به عنوان ثروتمندترین آمریکایی آفریقاییتبار قرن بیستم نیز به شمار میرود. یکی از مهمترین کارهای اپرا، ساخت برنامه تلویزیونی با نام خودش میباشد که از سال ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۱ مورد پخش قرار گرفت.
به افرادی که میخواهند برای همیشه حال و هوای زندگیشان را تغییر دهند و سعادت و خوشبختی را در وجوه مختلف زندگیشان تجربه کنند این کتاب پیشنهاد میشود.
نوشته مذکور در حال حاضر به همت چندین ناشر در بازار کتاب با این مشخصات موجود است:
فضای غالب در خانواده یا هر گروه منسجم دیگر، تعیینکنندهی توان اعضای آن در حل مشکلات است. میتوان این بحث را در مقایسه با دمای اتاق توضیح داد. اگر درجه دمای منزل $100$ درجه باشد و احساس گرما کنید، هر چند تا لباس هم از تن دربیاورید باز این گرما احساس میشود؛ به همین ترتیب، فضای منفی در خانواده، حل مشکل را غیرممکن میکند، بنابراین، رشد و یادگیری به صفر میرسد و ناخشنودی دائمی جای آن را میگیرد. دلیل این اتفاق یک موج احساسی مُسری است که بهطور گسترده هم بررسی شده است. معمولاً در خانواده مشکلی جدی وجود ندارد که به دنبال راهحل برایش باشیم؛ فقط نگرشِ «این مزخرفه» بین اعضای خانواده در چرخش است.
فرار از احساسات منفی مسری آسان نیست؛ وقتی عزیزان خود بهویژه خانواده را در رنج میبینیم، نمیخواهیم از ناراحتی، دلسردی، ترس یا اضطرابشان بگریزیم. دلمان میخواهد کمک کنیم و این یک حُسن است. همانطور که نباید احساسات منفی خودمان را کنار بزنیم، اگر میخواهیم رشد کنیم و مشکلاتمان را حل کنیم، میتوانیم با پذیرش احساسات عزیزانمان به آنها کمک کنیم، ولی در این راه نیازی نیست ناخشنودی آنها را رفع کنیم.
سرایت احساسی، ابداً منفی نیست. به افرادی فکر کنید که باعث آمدن لبخند روی لبهای شما میشوند و افرادی که با گرمی و گشادهدستی با شما رفتار میکنند. محققان با مطالعهی سرایت احساسی مثبت دریافتند که زندگی در فاصلهی یک کیلومتری یک دوست یا عضو خانواده که شاد و خوشبخت است، تا $25$ درصد احتمال شادی و خوشبختی شما را هم افزایش میدهد، ولی ناخشنودی مسریتر است و سریعتر فراگیر میشود. حسوحال منفی در یک جلسه میتواند فضای اتاق را در چند ثانیه مسموم کند.
خانوادهی سالم بدون اختلاف نیست، اما اختلاف با منفیبافی مزمن که ویرانگر خانواده است، فرق دارد.
در ادامه میتوانید نسبت به دانلود کامل کتاب X به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لطفا توجه داشته باشید که این تنها نسخه نمونه بوده و برای دسترسی کامل به محتوای کتاب نیاز است آن را خریداری کنید. لینک خرید از منابع معتبر نیز معرفی شده و قابل دسترس است.
دانلود pdf کتاب زندگی دلخواهت را بساز
| نویسنده | آرتور سي بروكس و اپرا وينفري |
| مترجم | منصور بيگدلي |
| ناشر | انتشارات بهارسبز |
| شابک | 978-622-7383-39-3 |
| موضوع | روانشناسي و علوم تربيتي |
| ردهبندی کتاب | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| چاپ شده در | ایران |
| تعداد صفحه | 232 |
پیمان امیدمقدم
