سکوت: قدرت سکوت در دنیای پر هیاهو، اثری متفاوت و قابل تأمل از تیک نات هان، نویسنده و راهب بودایی است که قصدش به آرامش رساندن آدم‌ها با استفاده از ذهن آگاهی می‌باشد. نویسنده از داستان‌ها و تمرین‌های عملی در نوشته‌اش کمک گرفته است تا به مخاطبانش بیاموزد که چگونه می‌توانند علی رغم وجود صدای ذهن، آگاهانه زندگی کردن را بیش از پیش تجربه نمایند. به عقیده او، بسیاری از ما از سکوت می‌ترسیم و اجازه ظهور را به آن نمی‌دهیم در صورتی که اگر با افکارمان خلوت کنیم و سکوت را به معنای واقعی درک نماییم، آنوقت اضطراب‌هایمان جایشان را به آرامش می‌دهند.
در ادامه نات هان از 5 صدای مختلف سنت بودایی صحبت می‌کند و پس از تعاریفشان، جایگاه آنها را مشخص می‌نماید. صداهایی که در اثر دستورالعمل گونه‌اش به انسان‌ها یاد داده می‌شود چگونه آنها را بشنوند و عملکردشان در دستیابی به آرامش و ذهن آگاهی را بهبود ببخشند. مؤلف مطرح کتاب سکوت که نامزدی جایزه صلح نوبل را نیز در سوابقش دارد، زیباتر به موضوع می‌پردازد و تصور از مدیتیشن را اینگونه تصمیم می‌کند که لزوماً تمرکز کردن و ساکت شدن در یک اتاق آرام تنها روش آن نمی‌باشد بلکه در هنگام فعالیت‌هایی مانند مسواک زدن، پیاده روی و غذا خوردن هم، این کار میسر است ولی از راهش و بوسیله آموزش صحیح که تیک نات هان با قلم و بیان توانمندش از آن پرده برداری کرده است.
به هرحال آرام ماندن در دنیای پرهیاهوی امروز، اقدام مؤثر و پرباری است که خواندن کتاب سکوت، خوانندگانش را به آن واقف و مجهز می‌سازد.
در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل کتاب سکوت به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید. لینک دانلود در قسمت زیرین ویدیو قرار دارد. همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت.
تیک نات (Thích Nhất Hạnh)، نویسنده، فعال صلح و راهب بودایی بود که در 11 اکتبر سال 1926 در ویتنام متولد شد. وی یک گیاهخوار و کنشگر ضد جنگ بود که پس از مخالفت با جنگ ویتنام، از کشورش اخراج و به فرانسه تبعید شد. دوستی با مارتین لوتر کینگ باعث شد تا علاوه بر قانع کردن وی به صحبت بر ضد جنگ برای جایزه نوبل توسط این فعال مدنی، نامزد گردد. نات هان در طول حیاتش بیش از 100 کتاب را به رشته تحریر درآورد و در سال 2005 به او اجازه داده شد تا به کشورش باز گردد. 22 ژانویه سال 2022 زمانی بود که این شخصیت تأثیرگذار در 95 سالگی، در ویتنام دار فانی را وداع گفت.
به اشخاصی که می‌خواهند بیشتر و بهتر در مورد ذهن آگاهی بدانند و همچنین افرادی که به آیین بودا علاقه زیادی دارند، توصیه می‌شود کتاب معرفی شده را مورد خوانش قرار دهند.
سکوت در هفت فصل به نگارش درآمده است و در بازار کتاب به همت این ناشرین به چاپ رسیده است: ملیکان در 104 صفحه با ترجمه عذرا گلفام و علم با برگردان رویا منجم در 128 صفحه.
بسیاری از ما بیشتر وقت خود را، در زندگی روزمره، صرف جست‌وجوی آسایش می‌کنیم آسودگی‌های مادی و آسودگی‌های عاطفی فقط برای بقا. این کار تمام وقتمان را می‌گیرد. این‌ها همان چیزهایی هستند که آنها را دغدغه‌های روزمره می‌نامیم. ما غرق در دغدغه‌های روزمره هستیم: چگونه پول و غذای کافی، سرپناه و دیگر نیازهای مادی را به دست بیاوریم.
دغدغه‌های عاطفی نیز داریم: آیا فلانی دوستمان دارد یا نه، آیا امنیت شغلی داریم یا نه. ما همه‌ی روز نگران اینگونه مسائل هستیم. شاید در تلاش برای یافتن رابطه‌ای خوب و مداوم هستیم، رابطه‌ای که چندان سخت نیست. دنبال چیزی هستیم که به آن تکیه کنیم.
ما 99/9 درصد وقت خود را صرف نگرانی درباره‌ی این دغدغه‌های روزمره می‌کنیم آسودگی‌های مادی و آسودگی‌های عاطفی و این را می‌توان درک کرد، چون برای احساس امنیت‌داشتن باید نیازهای اساسی خود را رفع کنیم. اما اکثراً بسیار نگرانیم، بسیار فراتر از رفع نیازهای اساسی. از لحاظ جسمی امنیت داریم، شکممان سیر است، سقفی بالای سر داریم و خانواده‌ای پرمحبت؛ اما هنوز مدام نگرانیم.
بسیاری از ما همان است که درک نکرده‌اید، همان که نشنیده‌اید. تک‌تک ما دغدغه‌ی مطلقی داریم که به دغدغه‌های مادی و عاطفی ربطی ندارد. می‌خواهیم با زندگی خود چه کنیم؟ سؤال این است. ما این‌جاییم، اما چرا این‌جاییم؟ ما چه کسی هستیم، فرد فرد ما؟ می‌خواهیم با زندگی خود چه کنیم؟ این‌ها سؤال‌هایی هستند که برای پاسخ‌دادن به آنها معمولاً وقت نداریم.
وقتی توانستید همه‌ی صداهای درونتان را خاموش کنید، وقتی توانستید سکوت، سکوتی رعدآسا، در وجودتان برقرار نمایید، ژرف‌ترین ندا را از درونتان می‌شنوید. قلبتان شما را فرامی‌خواند. قلبتان در تلاش است چیزی به شما بگوید، اما هنوز نمی‌توانید آن را بشنوید، چون ذهنتان پر از هیاهوست. شما همیشه، شب و روز، به‌سویی کشانده می‌شوید. شما پر از افکارید، به‌ویژه افکار منفی.
| نویسنده | تیک نات هان |
| مترجم | عذرا گلفام |
| ناشر | میلکان |
| شابک | 9786222543785 |
| موضوع | بودیسم، سکوت، جنبه های مذهبی |
| رده‌بندی کتاب | سایر ادیان (دین) |
| زبان نوشتار | فارسی |
| چاپ شده در | ایران |
| گروه سنی | بزرگسال |
| نوع کاغذ | بالکی |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| تعداد صفحه | 104 |
| تعداد جلد | 1 |
| سایر توضیحات | قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو |
